Tắm trắng bằng sữa chua có hiệu quả không? 10 công thức hay

Tắm trắng là một trong những cách làm trắng da được nhiều chị em ưa chuộng trong thời gian gần đây. Nếu như bạn lo sợ những sản phẩm lột tẩy, làm trắng da cấp tốc khiến da bị bào mòn, mỏng và yếu, đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe thì có thể áp dụng phương pháp tắm trắng bằng sữa chua. Đây là cách tắm trắng da tự nhiên được các chị em lưu truyền từ bao đời nay.

Tại sao sữa chua lại được dùng để làm trắng da?

Sữa chua được biết là nguyên liệu làm trắng da thiên nhiên an toàn, hiệu quả. Phương pháp làm đẹp này đã có từ ngàn xưa và cho đến hiện nay vẫn có nhiều người áp dụng, ngay cả những cô nàng hotgirl, người nổi tiếng cũng thường review cho công thức tắm trắng này.

Sở dĩ, tắm trắng bằng sữa chua phát huy công dụng là bởi thành phần có chứa các dưỡng chất như sau:

- Axit lactic: Thành phần Axit lactic trong sữa chua mang đến công dụng làm trắng da, tẩy tế bào chết nhẹ giúp da luôn sáng, ngăn tiết bã nhờn, giữ ẩm và loại bỏ lớp sừng thô ráp, làm căng da.

- Nhóm vitamin B, D, E…: Sữa chua chứa Riboflavin (vitamin B2), vitamin B5, vitamin B12… và nhiều loại vitamin khác nhau, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể mà còn giúp cho da chắc khỏe từ sâu bên trong, tăng tính đàn hồi cho da, làm chậm lão hóa, loại bỏ những đốm nâu, ngăn chặn hắc tố đen sạm.

- Các khoáng chất (kẽm, canxi, magie…): Thành phần sữa chua chứa nhiều loại khoáng chất khác nhau giúp tăng sinh tế bào, dưỡng cho da trắng hồng, kháng khuẩn hiệu quả và phục hồi tế bào da bị tổn thương.

Đọc thêm: Tắm trắng tại nhà bằng Vitamin B1

Top 10 công thức tắm trắng bằng sữa chua hiệu quả hiện nay

Tắm trắng bằng sữa chua và mật ong

Tắm trắng bằng sữa chua và mật ong là công thức không còn xa lạ đối với các tín đồ làm đẹp. Mật ong từ trước đến nay luôn được biết đến là “thần dược” trong việc chăm sóc sắc đẹp. Trong mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, làm mờ sẹo, trẻ hóa da và giúp bật tông màu da.

Công thức tắm trắng da bằng sữa chua và mật ong rất đơn giản, dễ làm. Bạn chỉ cần trộn đều sữa chua với mật ong tỷ lệ 2:1, sau đó làm sạch toàn thân (hoặc vùng da cần tắm trắng), thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều vào da. Khoảng 10 – 15 phút, hãy tắm sạch lại với nước mát.

Tắm trắng bằng sữa chua và vitamin E

Bên cạnh công dụng tốt cho sức khỏe, sử dụng vitamin E để làm trắng da cũng là cách được nhiều người tin dùng. Sở dĩ như vậy là bởi vitamin E có khả năng chống oxy hóa, giữ cho làn da không bị mụn, đồng thời dưỡng ẩm cho làn da luôn đủ nước và sáng khỏe. Do đó, kết hợp sữa chua với mật ong sẽ cho công thức làm trắng da vô cùng tuyệt vời.

Nếu tắm trắng cho toàn thân, bạn hãy chuẩn bị 1 hũ sữa chua không đường, 5 viên vitamin E (bạn có thể dễ dàng mua tại các cửa hàng thuốc). Bóp vitamin E vỡ ra và trộn đều với sữa chua. Thoa đều hỗn hợp lên làn da đã được làm sạch, massage nhẹ nhàng và để khoảng 10 – 15 phút. Cuối cùng tắm lại bằng nước ấm để làm sạch da được tốt hơn.

Tắm trắng bằng sữa chua, dầu dừa và bơ

Trong quả bơ có đến 20 loại vitamin và các khoáng chất khác nhau rất tốt cho da, đặc biệt là làm trắng da. Trong khi đó, dầu dừa có khả năng dưỡng da trắng hồng tự nhiên là nhờ chứa nhiều vitamin E và các khoáng chất. Hỗn hợp tắm trắng bằng sữa chua, dầu dừa và bơ sẽ giúp phục hồi và làm sáng da hiệu quả, rất thích hợp với là da khô, bong tróc.

Trộn đều 1 hũ sữa chua không đường cùng với ½ quả bơ và 2 thìa dầu dừa lại với nhau. Tắm với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp da thẩm thấu dinh dưỡng tốt hơn. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và để khô tự nhiên trong vòng 10 – 15 phút. Cuối cùng tắm lại với nước ấm.

Tắm trắng bằng sữa chua và khoai tây

Khoai tây chứa hàm lượng vitamin C, E cao và nhiều chất chống oxy hóa. Vì thế, khoai tây rất tốt cho làn da của chị em phụ nữ, giúp da trắng hồng rạng rỡ mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Sự kết hợp giữa sữa chua và khoai tây không chỉ giúp cải thiện sắc tố da mà còn ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa.

Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần luộc chín 1 củ khoai tây, để nguội rồi bỏ vỏ, đem nghiền nhuyễn. Trộn sữa chua không đường vào khoai tây đã nghiền và khuấy đều sao cho tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, tắm sạch rồi tiến hành đắp hỗn hợp lên da, thư giãn khoảng 10 – 15 phút cho dinh dưỡng thẩm thấu vào da, cuối cùng làm sạch lại với nước ấm.

Tắm trắng bằng sữa chua và yến mạch

Yến mạch là nguyên liệu có lợi cho sức khỏe, ngoài ra nó còn được biết đến với công dụng làm trắng da hiệu quả. Tắm trắng bằng sữa chua và bột yến mạch sẽ giúp dưỡng trắng da, làm giảm đi những vết thâm sạm khi bị cháy nắng, đồng thời giúp tẩy da chết và thu nhỏ lỗ chân lông, cho làn da mịn màng, không tỳ vết.

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị khoảng 100g bột yến mạch và 1 hũ sữa chua không đường. Trộn đều hỗn hợp lại với nhau sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 10 – 15 phút, sau đó tắm lại với nước ấm.

Tham khảo: Tắm trắng bằng bia như thế nào?

Tắm trắng bằng sữa chua và cà rốt

Trong cà rốt chứa hàm lượng beta caroten cao cùng các loại vitamin, khoáng chất. Hỗn hợp sữa chua và cà rốt có tác dụng nuôi dưỡng và chăm sóc làn da, giúp các tế bào da khỏe mạnh, săn chắc và có độ đàn hồi cao. Đặc biệt, hỗn hợp này còn có tác dụng làm trắng da, giúp làn da đen sạm, xỉn màu được sáng mịn và tươi tắn.

Chuẩn bị 1 củ cà rốt và 1 hũ sữa chua không đường. Cà rốt đem rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc và cho vào máy xay cùng với sữa chua để hỗn hợp được sánh mịn. Sau khi đã tắm rửa sạch sẽ, thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn khoảng 10 – 15 phút thì tắm lại bằng nước ấm.

Tắm trắng bằng sữa chua và cám gạo

Tắm trắng bằng sữa chua và cám gạo là cách không thể thiếu trong danh sách công thức làm trắng da của phái đẹp. Cám gạo có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng, tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa lão hóa và kiểm soát lượng sắc tố làm đều màu da.

Bạn hãy trộn đều 100g cám gạo cùng với 1 hũ sữa chua không đường cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt, sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da. Để khoảng 10 – 15 phút thì tắm lại với nước ấm.

Tắm trắng bằng sữa chua và bột trà xanh

Chắc hẳn các chị em đã nghe rất nhiều về phương pháp tắm trắng bằng sữa chua và bột trà xanh rồi đúng không nào? Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng các loại vitamin A, C, E, có khả năng loại bỏ các sắc tố đen trong cơ thể, giúp làn da trắng sáng từng ngày, đồng thời giúp da chống lại các tác nhân gây hại, khiến da bị sạm đen như tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời.

Bạn có thể thực hiện tắm trắng bằng cách trộn đều 1 hũ sữa chua không đường cùng với 2 thìa bột trà xanh. Sau đó, tắm sạch toàn thân bằng nước ấm, thoa hỗn hợp lên cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 1 phút, để da thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Tắm trắng bằng sữa chua và lá bạc hà

Tắm trắng bằng sữa chua và lá bạc hà không chỉ giúp làm trắng da nhanh chóng mà còn giúp trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, mùi bạc hạ còn giúp cơ thể cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn rất nhiều.

Để làm trắng da bằng công thức này, bạn hãy chuẩn bị 1 bát con lá bạc hà, 1 hũ sữa chua không đường. Lá bạc hà rửa sạch, ngâm trong nước muỗi khoảng 30 phút rồi lấy ra xay nhuyễn. Trộn đều lá bạc hà cùng với sữa chua tạo nên hỗn hợp sệt. Thoa đều hỗn hợp lên cơ thể đã được làm sạch. Sau khoảng 10 – 15 phút thì tắm lại bằng nước ấm.

Tắm trắng bằng sữa chua, lòng trắng trứng gà và chanh

Lượng protein, vitamin và các chất dinh dưỡng có trong trứng gà có khả năng làm đẹp “vi diệu”, đặc biệt là trong việc cải thiện sắc tố da. Trong khi đó, quả chanh tươi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, có thể làm giảm melanin, chống lão hóa và làm trắng da. Bên cạnh đó, các axit tự nhiên trong chanh còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết trên da, trả lại làn da trắng hồng, mịn màng.

Bạn hãy tách lấy lòng trắng trứng gà, trộn đều với 1 hũ sữa chua và nước cốt từ ½ quả chanh. Tắm sạch, có thể tẩy tế bào chết để làm thông thoáng lỗ chân lông. Thoa hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 – 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Những lưu ý cần biết khi tắm trắng bằng sữa chua tại nhà

Mặc dù sữa chua có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp da, nhưng bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đạt kết quả tắm trắng như mong muốn.

• Hãy thử hỗn hợp tắm trắng bằng sữa chua lên da ở cổ tay (đây là vùng da có độ nhạy cảm gần giống với da mặt nhất) để xem có bị kích ứng hay không trước khi áp dụng lên toàn thân. Nếu không xuất hiện hiện tượng gì thì bạn có thể tắm trắng bình thường, ngược lại nếu xuất hiện tình trạng kích ứng, mẩn đỏ, ngứa ngáy thì bạn nên dừng lại.
• Khi thực hiện tắm trắng với sữa chua và các nguyên liệu tự nhiên khác, bạn nên sử dụng kem chống nắng vào ban ngày và che chắn da cẩn thận trước khi ra ngoài.
• Không nên quá lạm dụng phương pháp tắm trắng mà chỉ nên tắm khoảng 2 lần/ngày. Bởi việc tắm trắng liên tục có thể khiến da bị bào mòn, mỏng, yếu, dễ bị tổn thương và bắt nắng hơn.

• Nên tẩy da chết cho da trước khi tắm trắng. Việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết bị sừng hóa, sần sùi trên da, từ đó giúp da được thông thường và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong hỗn hợp tắm trắng.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu ngay sau khi tắm trắng. Kem dưỡng ẩm sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc tắm trắng, hỗ trợ quá trình tái tạo da và hình thành lớp da mới trắng hồng, mịn màng.
• Cần phải kiên trì thực hiện bởi việc tắm trắng bằng sữa chua hoàn toàn tự nhiên, không có bất kỳ chất lột tẩy nào nên cần thời gian để phát huy hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: Làm trắng da bằng Vitamin E có hiệu quả không?

Những câu hỏi xoay quanh công thức tắm trắng bằng sữa chua

Tắm trắng sữa chua đã không còn quá xa lạ với nhiều người, tuy vậy vẫn có bạn vẫn chưa am hiểu cách thực hiện ra sao. Cụ thể, một số câu hỏi rất được quan tâm như:

Nên tắm trắng bằng sữa chua có đường hay không đường?

Theo các chuyên gia tư vấn làm đẹp, các bạn nên dùng sữa chua không đường để làm nguyên liệu dưỡng da. Bởi thành phần đường trong sữa không mang lại tác dụng gì cho da. Đặc biệt, một số cơ địa còn có khả năng bị kích ứng bởi loại sữa chua có đường. Do đó, tốt nhất chúng ta nên sử dụng sữa chua hoặc sữa tươi không đường trong bất cứ công thức làm đẹp nào.

Nên tắm trắng da bằng sữa chua bao nhiêu lần một tuần?

Mỗi tuần chúng ta nên áp dụng các công thức tắm trắng từ sữa chua với các nguyên liệu khoảng 2 – 3 lần. Việc làm sạch làn da với tần suất như thế sẽ giúp cho các tinh chất từ kem dưỡng mau chóng thẩm thấu làm bật tone làn da.

Tuy nhiên, nếu sữa chua kết hợp với những nguyên liệu có chứa chất tẩy như chanh, cam, khoai tây, nghệ… chỉ nên áp dụng với tần suất 1 – 2 lần/tuần. Bởi nếu lạm dụng quá mức sẽ khiến cho làn da mỏng và yếu dần, đồng thời dễ bị bắt nắng gây thâm sạm.

Trong nhiều trường hợp, yêu thích tắm sữa chua mỗi ngày để duy trì làn da trắng sáng, mềm mại thì có thể dùng mỗi ngày. Cách thực hiện là các bạn hãy tắm bằng nước sạch trước, sau đó pha sữa chua với nước thoa lên cơ thể hoặc ngâm trong bồn tắm, massage nhẹ khoảng 20 phút. Cuối cùng là tắm lại bằng nước sạch, bạn sẽ cảm nhận được làn da rất mềm mịn và trắng lên từng ngày.

Tắm trắng bằng sữa chua có an toàn không?

Sữa chua là nguyên liệu tắm trắng an toàn, hiệu quả bởi thành phần sữa chứa các dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng cao cung cấp cho cơ thể. Hầu hết công thức tắm trắng bằng các loại nguyên liệu thiên nhiên kết hợp với sữa chua đều lành tính, hạn chế gây kích ứng cho da.

So với các sản phẩm tẩy trắng, lột da được bán trên thị trường hiện nay thì sữa chua không gây nguy hại. Trái lại, những sản phẩm này lại tìm ẩn nguy cơ gây mỏng yếu, giãn mao mạch, ung thư da rất nguy hiểm. Do đó, các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyến khích phái đẹp nên áp dụng những phương pháp tắm trắng tại nhà bằng thiên nhiên an toàn như sữa chua, sữa tươi, sữa dê…

Tắm sữa chua bao lâu thấy kết quả?

Mặc dù sữa chua mang lại nhiều tác dụng làm đẹp là thế, nhưng thời gian bao lâu cho hiệu quả vẫn không có câu trả lời chính xác. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà thời gian phát huy công dụng khác nhau, một số bạn tắm trắng liên tục 2 – 4 tuần hoặc vài tháng mới thấy làn da dần trắng lên, cũng có một số chị em áp dụng rất lâu khoảng 1 năm mới thấy làn da cải thiện, bật 2 – 3 tone.

Tuy nhiên, theo đánh giá của các bác sĩ thẩm mỹ, làn da ngăm đen bẩm sinh không thể nào trắng sáng nõn nà khi áp dụng công thức sữa chua hay bất kỳ một công thức nào. Bởi trên thực tế, da trắng hay da đen do yếu tố melanin trong cơ thể quyết định. Việc dùng các nguyên liệu tắm trắng da chỉ góp phần cải thiện làn da thêm mịn màng, sáng hơn mà không thể ngăn chặn tuyệt đối hắc tố hình thành.

Chưa kể đến, việc tắm trắng cần phải đi liền với việc siêng năng chăm sóc làn da bằng các loại dưỡng kem mỗi ngày, sử dụng kem chống nắng, hạn chế ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn… Chỉ có như vậy, da của chúng ta mới nhanh trắng sáng, mịn màng, hạn chế bị lão hóa, khô sạm.

Ngoài ra, trong quá trình tắm trắng bằng sữa chua, các bạn cần tích cực bổ sung nguồn thực phẩm dinh dưỡng để mang lại hiệu quả cao. Những thực phẩm này chứa các loại vitamin, khoáng chất từ trái cây, rau, củ… để làm chậm lão hóa da. Tích cực uống nước ép trái cây, nước lọc mỗi ngày là cách làm đẹp da lâu bền nhất, hiệu quả từ bên trong lẫn bên ngoài.

Tắm trắng tại nhà có nhiều nhược điểm như thực hiện tốn thời gian, chờ đợi kết quả lâu nên có nhiều người mất kiên nhẫn. Dần dần họ quyết định lựa chọn giải pháp khác cho hiệu quả nhanh hơn, thấy ngay kết quả sau 1 lần thực hiện.

Phương pháp tắm trắng phi thuyền bật tone chỉ sau 1 lần thực hiện

Hy vọng những chia sẻ trên đây từ Tắm trắng A-Z đã giúp chị em bỏ túi thêm một số công thức tắm trắng bằng sữa chua hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn đã áp dụng nhiều cách tắm trắng tại nhà nhưng vẫn không đạt kết quả như mong đợi, hoặc mong muốn làn da trắng sáng, bật tông nhanh chóng trong thời gian ngắn, đừng bỏ qua những liệu trình tắm trắng tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín.

Hiện nay, tại Viện thẩm mỹ Seoul Spa đang cung cấp dịch vụ tắm trắng toàn thân bằng công nghệ hiện đại tắm trắng phi thuyền, tắm trắng Omega,… và dịch vụ tắm trắng da mặt (ủ trắng face huyết yến, cấy hồng sâm, cấy tảo xoắn, hút chì thải độc,…), giúp làn da chị em bật 2 – 3 tông chỉ sau lần thực hiện đầu tiên.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp hoặc muốn trải nghiệm dịch vụ chất lượng cao tại Seoul Spa, hãy liên hệ ngay đến Hotline 1800 3333 để được các chuyên gia tư vấn chi tiết và hoàn toàn miễn phí. Đừng để làn da sạm đen, xỉn màu khiến bạn mất tự tin, hãy tỏa sáng bằng cách chăm sóc làn da của mình mỗi ngày nhé!